MUCH NEEDED REST….DAYS.

Short  post  alert!   (Don’t  you  just  love  those?) Do  you need  rest  days? of course you   do. Overworking  or  excessive  exercise  without  taking  one  or  two  days   out  to  chill  is  detrimental. It  does  not  give  you  results  quicker. Instead  it  slows  you  down  and  puts  you  at  risk  of  mental  and  physical  breakdown. HERE …

THE DARK SIDE OF HEALTH&FITNESS/ BLOGGING EXPOSED!!!

There   are  the  dark  sides  of  fitness  and  blogging  no  one  talks  about. I  decided  to  trust  my visceral  sense  and  paint  a picture  of  the  hustle   we  or  I    find Myself/ ourselves  in  all  the  time. Why  should  I  workout? No  one  pays  me  to  do  this crap   I  should …

LACK MOTIVATION TO WORKOUT?

I  have  been  slagging  with  my  workouts  lately.  (That  is  if  four  Months  counts  as lately. ) It  has  been an  on  an  off  thingy. I just  did  not  feel  like  doing  anything  and   I  heeded  to  my  feelings.  *Sue   a sister fellahs! :-)* Plus  I  was  working  on  an  awesome  project  that  needed …